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Über Juli

Juli Scharnowski

Hallo, ich bin Juli. Ich helfe dir dabei, als Mama gelassener zu bleiben und dein Kind besser zu verstehen. Ich bin Coach, Elternberaterin und Mutter von drei Söhnen. Schön, dass du hier bist!

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FÜR DICH

SHIRTS

Tipps können hilfreich sein. Und total fatal.
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3 Stufen zu mehr…
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Mit diesen 5 Hacks wirst du…
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Durch diese 4 Schritte wird dein Kind…
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Ich habe früher auch den Fehler gemacht zu glauben, es könne so einfach sein.
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Doch das Gegenteil ist oft der Fall:
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Wir versuchen Dinge, weil der Druck und der Stress so groß sind.
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Dann scheitern wir damit und zweifeln an uns.
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Die nächsten Versuche werden schwieriger und immer schwieriger. Denn unser Vertrauen in uns selbst sinkt.
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Das Vertrauen, dass wir wirklich etwas verändern können.
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Dass wir GESTALTEN können, so wie wir es uns wünschen.
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Doch wir scheitern nicht, weil wir zu unfähig sind.
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Wir scheitern, weil wir versuchen, eine starre Schablone auf unser individuelles Familienleben mit all seinen Facetten, Farben und Nuancierungen zu legen.
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Wenn wir lernen unseren Kompass zu lesen und das Verhalten unserer Kinder zu verstehen, hören wir auf, herumzuirren. Dann brauchen wir kaum mehr Tipps, weil wir aus uns selbst Ideen entwickeln.
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Das erscheint dir schwer vorstellbar? Kann ich verstehen. Und ich erlebe jeden Tag, dass es möglich ist. Und du kannst das auch!
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#missionleichterrucksack #lebenmitkind #kraftvollmama #bindungsorientiert #momtowow #mamalebenungefiltert #mamaalltag #entspanntmamasein #gelassenheitalsmama #beziehungsorientiert #kinderbesserverstehen #einatmenausatmenmuttersein #nahbeidirnahbeideinemkind

Dein Kind hält sich nicht an eure Abmachungen und

Dein Kind hält sich nicht an eure Abmachungen und kooperiert nicht, obwohl du einen „noch einem rutschen“-Deal oder Ähnliches gemacht hast? Ich rede mit dir darüber, was in deinem Kind und in dir los sein kann in diesen Augenblicken. Außerdem spreche ich darüber, ob wir als Eltern dann nachgeben „dürfen“. Teil das Video gerne, wenn es dir weiterhilft, charing is caring – so hilfst du mir und meiner Arbeit weiter. Alles Liebe! #missionleichterrucksack #lebenmitkind #kraftvollmama #bindungsorientiert #momtowow #mamalebenungefiltert #mamaalltag #entspanntmamasein #gelassenheitalsmama #beziehungsorientiert #kinderbesserverstehen #einatmenausatmenmuttersein #nahbeidirnahbeideinemkind

Du hörst nicht sofort und wirst laut ausgeschimpf

Du hörst nicht sofort und wirst laut ausgeschimpft.
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Du erfüllst Erwartungen nicht und wirst separiert. In einem Zimmer. Musst ohne die anderen sein.
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Du hast nicht funktioniert, wie du solltest. Deswegen bleibt dir jetzt etwas versagt, was du hättest genießen dürfen.
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Dir ist etwas Unfreundliches herausgerutscht. Deshalb wird dir der Kontakt zu deiner Freundin am nächsten Tag untersagt. Du musst zu Hause bleiben. Damit du endlich lernst, dich zusammenzureißen.
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Warum das alles geschieht, danach fragt niemand.
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Du bleibst alleine mit all dem, was du nicht sagen kannst. Nicht in der Sprache, in der die Anderen sprechen. Die Anderen, die bestimmen.
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Deine Sprache ist dein Verhalten. Weil du noch dabei bist, die andere zu lernen.
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Doch deine Übersetzer bleiben stumm.
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Verantwortung wird auf deine Schultern gelegt. Schultern, die eigentlich von Leichtigkeit getragen sein sollten, damit du die Welt entdecken kannst.
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Es läuft so verkehrt.
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Eine Zeitlang spürst du das.
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Dann wird der Schmerz zu groß und du beginnst wie alle anderen anzunehmen, dass du das Problem bist. Und betäubst den Schmerz, indem du unbewusst deine Gefühle und Bedürfnisse stummschaltest.
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So vieles bleibt unerforscht. Am allermeisten vielleicht die wundervollen Landschaften deiner einzigartigen Persönlichkeit.
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Können wir das bitte ändern?
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#missionleichterrucksack #lebenmitkind #kraftvollmama #bindungsorientiert #momtowow #mamalebenungefiltert #mamaalltag #entspanntmamasein #gelassenheitalsmama #beziehungsorientiert #kinderbesserverstehen #einatmenausatmenmuttersein

Du sollst das Lego-Teil zusammenfrickeln, gleichze

Du sollst das Lego-Teil zusammenfrickeln, gleichzeitig kochen auf dem Herd die Kartoffeln und der Hund kratzt an der Balkontür.
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Du telefonierst mit deinem Chef oder der Schule, währenddessen setzt dein Kleinkind den Goldfisch der älteren Schwester im Waschbecken aus.
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Du versuchst mit deinem Partner den nächsten Tag besprechen, dabei ruft dein Kind dir von rechts die ganze Zeit "Mama, Mama, Mama, hör doch mal zu, Mama!" ins Ohr. Vielleicht hast du weitere Kinder, die währenddessen an der Lampe schaukeln oder der Katze eine Kurzhaarfrisur verpassen.
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Für unser Gehirn ist Elternsein oft stress pur. Denn meistens passiert alles gleichzeitig.
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Wir sprechen oft von Multitasking, aber Multitasking ist ein Mythos beziehungsweise ist nur ein verschwindend geringer Prozentsatz der Menschheit tatsächlich dazu in der Lage [übrigens meist nicht die Menschen, die es von sich denken 😂].
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Statt gleichzeitig Dinge tun oder Reize zu verarbeiten, springt unser Gehirn zwischen den einzelnen Tasks [aka. Kindern und Katastrophen].
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Das ist MEGA ANSTRENGEND und sorgt dafür, dass du schon mittags fertig bist wie ein Brötchen, dich dennoch abends oft fragst, was du eigentlich den ganzen Tag gemacht hast.
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✨Weil sich Gleichzeitigkeit mit Kindern einfach nicht verhindern lässt, sorge dafür, dass du sie in anderen Bereichen meidest.
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✨Übe dich darin fokussiert sein.
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✨Schenke deinem Regeneration. Etwa durch Achtsamkeit, bewusste Atmung und Meditation.
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Wie du außerdem Stress regulierst, erfährst du in meinem kostenlosen Hörkurs, den Link findest du in meinem Profil.
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🌊 Und? Wer hat bei euch heute den Goldfisch ausgesetzt?
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#lebenmitkind #kraftvollmama #mamaalltag #beziehungsorientiert #kinderbesserverstehen #einatmenausatmenmuttersein #nahbeidirnahbeideinemkind

Einschulung - aufgeregte Kinder und Eltern mit mul

Einschulung - aufgeregte Kinder und Eltern mit mulmigem Gefühl im Bauch. Ich kann’s so gut verstehen. So könnt ihr eure Kids gut begleiten und auch gut für euch selbst sorgen. Alle Schulstart-Eltern, kommentiert doch mal mit 🥳. Ihr macht das super! Du hast eine Freundin/einen Freund, dessen Kind jetzt in die Schule kommt? Teile das Video mit ihr/ihm ❤️🧡. #einschulung #schulstart #missionleichterrucksack #lebenmitkind #kraftvollmama #bindungsorientiert #momtowow #mamalebenungefiltert #mamaalltag #entspanntmamasein #gelassenheitalsmama #beziehungsorientiert #kinderbesserverstehen #einatmenausatmenmuttersein #nahbeidirnahbeideinemkind

Es lohnt sich, hinter das Verhalten unserer Kinder

Es lohnt sich, hinter das Verhalten unserer Kinder zu blicken UND gut für uns selbst zu sorgen. IMMER.

#missionleichterrucksack #lebenmitkind #kraftvollmama #bindungsorientiert #momtowow #mamalebenungefiltert #mamaalltag #entspanntmamasein #gelassenheitalsmama #beziehungsorientiert #kinderbesserverstehen #einatmenausatmenmuttersein #nahbeidirnahbeideinemkind

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Ich gehe mit dir den Weg zu mehr Leichtigkeit & Gelassenheit.

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