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Über Juli

Juli Scharnowski

Hallo, ich bin Juli. Ich bin Coach, Autorin und Mama von Zweien, die beschlossen haben, gleichzeitig auf die Welt zu kommen – Zwillinge, und von Nummer 3, der fand, dass drei Söhne noch besser als zwei sind. Schön, dass du hier bist!

Neu:

Strategien gegen Hilflosigkeit – und was das mit Waffen bei Kindern zu tun hat
Veränderung schaffen, obwohl keine Kraft mehr da ist
Das hier ist für DICH, Mama, denn du bist wichtig!
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Im Café wollte ich sitzen. Hafermilch-Latte Macch

Im Café wollte ich sitzen. Hafermilch-Latte Macchiato trinken, mein Kind im Arm wiegen und plaudern. Vielleicht mal durch das eine oder andere Geschäft schieben. Also, den Kinderwagen. Mit dem schlafenden Baby, versteht sich. So hatte ich mir das vorgestellt mit Nummer 3. „Das dritte ist zum Genießen“, haben sie gesagt... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sie haben mir nicht gesagt, dass Pandemie ist, wenn Nummer 3 da ist. Sie haben mir nicht gesagt, dass Cafés erstmal geschlossen sind, und dass Nummer 3 eine hochaktive Krake ist, wenn sie wieder öffnen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sie haben mir auch nicht gesagt, dass ich stattdessen mit allen drei Kindern in Isolation stecke. Und dass Nummer 3 gar nicht im Kinderwagen schläft.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aber sie haben mir eben auch nicht gesagt, dass ich eines Tages mal so eine Zeit stemmen würde. Mit meiner kleinen großen Familie. Wussten sie halt nicht. Woher auch?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich glaube, meine wichtigste Lektion aus der Corona-Zeit: Mach dich voll mit guten und starken Gedanken, dann bist du voller guter und starker Gedanken. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Was nimmst du aus dieser Zeit FÜR dich mit?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mache dies, dann geschieht das. Das klingt alles i

Mache dies, dann geschieht das. Das klingt alles immer so einfach und locker. Easypeasy. Damm passiert das Leben. Und wir fühlen uns als seien wir gescheitert. Na super, ich hab gelesen, ich muss nur diese einfachen Punkte befolgen und dann läufts. Noch nicht einmal das bekomme ich hin. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Die Wahrheit für uns Mamas ist oft: Es ist einfach. Aber nicht leicht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das einzige, das wirklich funktioniert ist Dranbleiben. Es immer und immer wieder tun. Es immer und immer wieder versuchen. Weitermachen. Sich nicht beirren lassen. Auch wenn es mal nicht funktioniert. Aufstehen, messy bun richten, weitermachen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich muss mich in wilden Zeiten auch manchmal wiederfinden. Das ist okay. Das ist nicht das Wesentliche. Das Wesentliche ist, dass du nicht verloren bleibst. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Machst du dir oft innerlichen Stress, weil du weißt, dass du besser auf dich achten müsstest?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es gibt sie immer noch, diese Abende, an denen ich

Es gibt sie immer noch, diese Abende, an denen ich mit einem mulmigen Gefühl ins Bett gehe. An denen sich mein emotionaler Ozean zu wild und zu aufgeraut anfühlt, um morgen drei kleine Menschen sicher durch den Sturm ihrer eigenen Gefühle zu navigieren🌊. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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In der Regel kommen die Gebrüder Mulmigkeit und Erschöpfung Hand in Hand um die Ecke geschlendert, im Partnerlook: Sie tragen ein dünnes Nervenkostüm. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dann darf ich mich daran erinnern. Dass ich das schon schaffen werde. Dass ich das kann. Dass ich das schon hunderte Male geschafft habe. Und dass ich mir Gutes tun darf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Kennst du diese Gefühle auch? Wie machst du dir dann Mut? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Kommt das hier noch irgendwem bekannt vor?! Kommen

Kommt das hier noch irgendwem bekannt vor?! Kommentiere mit 🙋🏼‍♀️ oder 🙅🏼‍♀️.

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Um so wichtiger ist, dass wir kleine heilige Momente für uns sichern im Alltag!
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Habt einen guten Start in den Tag! 🚀
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Guten Tag! Über wen oder was ich mich da gerade w

Guten Tag! Über wen oder was ich mich da gerade wohl so freue?! [Werbung] Also ehrlich gesagt, gebe ich auf dem Trampolin ja noch nicht so richtig Gas #lieberaufdembeckenbodendertatsachenbleiben, aber die Jungs haben sich auf dem Champion Inground von bergtoys locker durch die #corontäne gehüpft. 🦘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ach so, ich wollte euch ja noch verraten, worüber ich mich so freue! Achtet mal auf den Ein- und Ausstieg! Nie wieder nervtötendes Reißverschluss-Gezuppele #werkennts. Diese Technik ist simpel und sicher, das können die Kids selbst [so ihr sie denn lasst, entscheidet das für euch, ab wann ihr Trampoline okay findet, ja? 🙏🏻✌🏻😇].⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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So, mir reichts ich geh hüpfen. Ganz sachte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wie powern eure Kinder sich am liebsten aus? 🚀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#berg #bergtoys #trampolin ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mehr Details zum Trampolin findet ihr auf doppelkinder.com #linkinbio

Ich versuche, es zu schaffen. Ich hoffe, dass das

Ich versuche, es zu schaffen. Ich hoffe, dass das klappt.
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Das ist schön, aber Hoffnung ist keine Strategie. Und eine Strategie ist das, was dich über die Klüfte anstrengender Zeiten trägt. Dann brauchst du nicht versuchen, auf der wackeligen Hängebrücke des unsicheren Hoffens auf die andere Seite zu kommen. Dann kannst du sicheren Schrittes immer und immer wieder einen Fuß vor den anderen setzen und über den stabilen Bogen deiner Strategie auf die andere Seite gehen.
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Was trägt dich durch schwere Zeiten?
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