Entspannungsübung: Check in deinen Körper ein – mehr Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen

Entspannungsübung: Check in deinen Körper ein – mehr Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen

Hier findest du eine fünfminütige Entspannungsübung, die dich mit dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen verbindet. Dieser kurze Check-In in deinen Körper ist dein idealer Begleiter im Alltag, um dich darin zu üben, auf dich zu achten und bei dir zu bleiben, damit du als Mama entspannter sein kannst. Er ist Teil des Selbst.Fürsorge.Kurses, in dem du Schritt für Schritt in deine Kraft kommst, und mein Geschenk an dich zum Jahreswechsel 2020/21.

Dieser Beitrag hat einen Kommentar

Schreibe einen Kommentar

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.