Dankbarkeit – so hast du wirklich etwas von dem Trend
Dankbarkeit hat als Emotion echte Kraft. Wenn sie nicht nur im Kopf stattfindet. So kannst du für dich das meiste aus dem Gefühl herausholen. Du kannst dich auch mithilfe der…
Achtsamkeit – nicht nur etwas für Hippies sondern DIE Wunderwaffe gegen Stress
Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Mütter Munde – so könnte es uns aktuell insbesondere in den sozialen Medien vorkommen. Das ist gut und berechtig – und nervig und herausfordernd…
Milde Tage, kühle Abende – so startet dein Kind entspannt und wohlig warm in die Nacht
Werbung Nach dem großen Schnee hat das Wetter jetzt offenbar den Schalter umgelegt und vorerst auf Frühling geschaltet. Wir Mamas atmen auf: Endlich wieder mehr Zeit draußen verbringen, ohne dass…
Meditations-Special: Stärke dich selbst durch das Gefühl von authentischem Stolz
Mit authentischem Stolz, also dem Gefühl von Stolz auf das, was du durch dein Handeln erreicht hast, kannst du dich emotional selbst stärken. Denn die die Botenstoffe, die dein Körper…