Pausen aufschieben: Machst du auch diesen fatalen Fehler?

So oft begeben Mamas sich zuerst ans Aufräumen und alle möglichen To-dos, anstatt aufzutanken, zu regenerieren, sich hinzusetzen, zu verschnaufen und mal etwas für sich zu tun. Doch jetzt mal…

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Größtmögliche innere Freiheit und Mut: Was ich von meiner Mama gelernt habe

Dinge erreichen, die andere für unmöglich erachten. Sich für schwächere einsetzen und für diejenigen, die keine Stimme haben. Immer wieder Möglichkeiten und Lösungen finden. Für die eigenen Ideale mutig einstehen…

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Mama sein und zurück zu mir selbst finden – Interview mit Luise Olesch

Seitdem ich mich erinnern kann, fasziniert mich an Frauen einfach ihre unglaubliche Schöpferkraft. Nicht nur ihre Fähigkeit, Leben zu schenken und Kinder in ihrem Körper heranwachsen zu lassen. Auch die…

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Powertalk: Du schaffst das, Mama! Ermutigung für dein Mamaleben und einen kraftvollen Tag

Wir sind Mamas, wir haben Superkräfte, doch wir sind nicht unverletzbar. Wir haben gute Tage und weniger gute. Wir haben neben unseren Kindern eigene Themen, die uns beschäftigen und herausfordern…

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Über das Finden und Bleiben des eigenen Ichs im Mamaleben: Lisa und Katharina von Stadt Land Mama

Viele Frauen empfinden Mama werden so, als gingen sie erst einmal ein Stück verloren. Dieses Stück kann mehr oder weniger groß sein. Doch es kommt eine Zeit, in der sich…

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Lockdown light? Bleib jetzt in deiner Stärke, Mama!

Seit Monaten hält das Corona-Virus die Welt in Aufruhr. Der erste Lockdown riss uns schlagartig aus unserer Stabilität, unseren gewohnten Strukturen und Gewohnheiten und verlangte uns enorme Kräfte und Durchhaltevermögen…

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Meditation: Du hast Einfluss – nimm die Bereiche wahr, die du kontrollieren kannst

Diese Meditation soll dich dabei begleiten, dich in unsicheren Zeiten und Phasen, in denen wir schnell das Gefühl bekommen, keine Kontrolle zu haben, kraftvoller zu fühlen. Nicht nur die Corona-Pandemie,…

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Das Ding mit der mütterlichen Erschöpfung – Interview mit Imke und Judith von Mamsterrad

Oft ist das im Leben ja so: Aus harten Zeiten erwächst dann doch irgendwie etwas Gutes. Etwas ziemlich Gutes ist aus einer harten Zeit erwachsen, die Online-Redakteurin und Bloggerin Judith…

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Was Stress mit dir und deinem Kind macht – so steigst du aus der Stressspirale aus

Als wir noch in Höhlen lebten, das Feuer gerade erst entdeckt hatten und unsere Hauptbeschäftigungen das Jagen von Tieren und Sammeln von Beeren waren, waren wir permanent vielen Gefahren ausgesetzt…

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Warum Perfektion für Mütter und Kinder giftig ist – Interview mit Dorothee Dahinden

Wenn wir unsere Zeit mit anderen Müttern verbringen, kann für uns emotional in verschiedene Richtungen gehen – das gilt sowohl für digitale Kontakte in Social Media als auch für das…

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