Strategien gegen Hilflosigkeit – und was das mit Waffen bei Kindern zu tun hat

Meine Söhne schießen. Sie stehen morgens auf und es geht los. Die Gabel ist eine Pistole, jeder Stock ein Bogen oder eine „Kanone“. Sie sind oft bis unter die Zähne…

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Selbstfürsorge – mit diesem Bild kannst du sie leichter in den Mama-Alltag integrieren

Jetzt mal ganz ehrlich...so unter uns...Begriffe wie Selbstfürsorge und Achtsamkeit haben mich noch nie so richtig von den Socken gehauen. Jetzt mal allein vom Klang her. Ihre Inhalte, ihre Auswirkungen…

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Woher kommt echte Selbstliebe bei Müttern? Interview mit Fania Aschenbrenner

Eigentlich ist doch alles gut. Eigentlich läuft mein Leben doch total zufriedenstellend. Eigentlich habe ich doch alles erreicht, was man als Frau erreichen kann. Diese Gedanken arbeiteten leise, aber beharrlich…

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Me Time für Mamas mit alltagstauglichen Pausen und Achtsamkeit – Interview

Ich kenne keine Frau, die sich den Mama-Alltag so vorgestellt hat wie er ist. So anstrengend, so herausfordernd, so zermürbend und so schön. Wir alle haben wohl die Erfahrung gemacht,…

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Mama-Motivation: So bekommst du sofort mehr Energie für deinen Alltag

Wir waren geschockt, wir haben geplant, wir haben Alltag neugestaltet und wir sahen, dass es in den meisten Fällen ging. Über das Wie müssen wir nicht sprechen, aber die ersten…

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