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Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Mütter Munde – so könnte es uns aktuell insbesondere in den sozialen Medien vorkommen. Das ist gut und berechtig – und nervig und herausfordernd…
Werbung Nach dem großen Schnee hat das Wetter jetzt offenbar den Schalter umgelegt und vorerst auf Frühling geschaltet. Wir Mamas atmen auf: Endlich wieder mehr Zeit draußen verbringen, ohne dass…
Mit authentischem Stolz, also dem Gefühl von Stolz auf das, was du durch dein Handeln erreicht hast, kannst du dich emotional selbst stärken. Denn die die Botenstoffe, die dein Körper…
Stolz auf uns selbst sein? Da hakt es bei vielen von uns im System. Wir denken, das sei vermessen, selbstverliebt und überheblich – Eigenlob stinkt doch schließlich, oder? Was wir…
Wenn die eigenen Emotionen und Herausforderungen unsere Wegweiser hin zu unserer Berufung und zu einer Brücke zu unseren Kindern werden: In unserem gemeinsamen Gespräch berichtet Elterncoach Christopher End von seinem…
Allein sein – für die meisten Mamas ist das derzeit ein seltener Zustand. Doch brauchen wir neben unseren sozialen Kontakten auch Zeit nur für uns zum Auftanken. Jetzt fragst du…
Werbung An manchen Morgen ertappe ich mich dabei, wie mein Blick zur Uhr wandert. Es ist noch nicht einmal 8.15 Uhr und ich fühle mich, als könnte ich in Vorruhestand…
Als ich Jara bei Instagram kennengelernt habe, war ich beeindruckt von ihrer humorvollen und Art und ihrer Energie. Erst ein wenig später habe ich erfahren, dass sie ihren Sohn Gabriel…