Wir alle haben in unserer Persönlichkeit und damit natürlich auch in unserem Alltag als Mama mehr als nur eine Facette. Wir tragen so viele unterschiedliche Anteile in uns. Einige davon…
Nicht nur schwanger sein empfindet Caro so ganz anders als sie vielleicht gedacht hätte. Als die Tochter der heute 32-Jährigen zur Welt kam, wurde Caro erstmal bewusst, dass sie alles…
Meine Söhne schießen. Sie stehen morgens auf und es geht los. Die Gabel ist eine Pistole, jeder Stock ein Bogen oder eine „Kanone“. Sie sind oft bis unter die Zähne…
Heute möchte ich ein paar sehr persönliche Gedanken mit dir teilen – unter anderem. Wann immer ich in den letzten Jahren Projekte in die Welt geholt habe – sei es…
Hey du, Mama, ja, genau du! Dieser Text ist für dich. Für dich, die du jeden Tag über dich hinauswächst, um für dein Kind stark zu sein. Für dich, die…
Eigentlich ist doch alles gut. Eigentlich läuft mein Leben doch total zufriedenstellend. Eigentlich habe ich doch alles erreicht, was man als Frau erreichen kann. Diese Gedanken arbeiteten leise, aber beharrlich…
Darf ich als Mama meinem Kind gegenüber sagen, dass ich müde und erschöpft bin? Dass ich eine Pause brauche und dass Grenzen erreicht sind? Ganz unbedingt! Wenn wir Selbstfürsorge vorleben,…
Ich kenne keine Frau, die sich den Mama-Alltag so vorgestellt hat wie er ist. So anstrengend, so herausfordernd, so zermürbend und so schön. Wir alle haben wohl die Erfahrung gemacht,…
Wenn wir als Mamas müde und erschöpft sind, wenn der Stresspegel groß und die Zeit für uns, für Pausen, Selbstfürsorge und Achtsamkeit klein ist ist es schnell passiert: Wir verfallen…
Wir waren geschockt, wir haben geplant, wir haben Alltag neugestaltet und wir sahen, dass es in den meisten Fällen ging. Über das Wie müssen wir nicht sprechen, aber die ersten…