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404 Nicht gefunden

Ich merke wie ich innerlich die Augen rolle, weil

Ich merke wie ich innerlich die Augen rolle, weil ich nicht schon wieder stehen bleiben, weil ich unser Ziel erreichen will.
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Unser Ziel, das eigentlich mein Ziel ist. Das ich zu unserem erklärt habe, weil ich die Erwachsene von uns beiden bin.
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Wie mühsam musste ich Achtsamkeit und Innehalten neu erlernen. Wie konsequent in meinem Alltag üben, damit ich nicht einfach nur durch mein Leben renne, ohne anzuhalten. Ohne mich selbst zu fühlen. Ohne die Blumen anzuschauen. Den Vögeln zuzuhören. Dich und deine Brüder wirklich zu sehen.
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Du bist noch nicht einmal ganze sechs Jahre auf dieser Erde. Und doch weißt du so oft so viel besser Bescheid als ich.
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Weißt intuitiv, dass es jetzt gerade wichtig und richtig ist, dir den Moment mit den Pusteblumen zu nehmen. Stehenzubleiben. Es einfach zu tun.
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Vielleicht, weil du noch näher mit dir selbst verbunden bist. Noch nicht so weit entfernt durch all das Tempo. All die „du musst“s, „weil man das so macht“s und die „das geht nicht“s.
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Danke, dass du jeden Tag so viele Einladungen an mich aussprichst, mich und mein Leben nicht zu verpassen, du kleiner großer Mensch. Einladungen, zu begreifen, dass ich mich die meiste Zeit SELBST dafür entscheide zu rennen und dagegen innezuhalten. Hier zu sein.
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Danke, dass du mich an meine Grenzen bringst, damit ich von da aus neu lernen kann, wer ich bin, was ich brauche und was wirklich wichtig ist.
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Welches Gefühl überwiegt aktuell bei dir? Rennen 🏃🏼‍♀️ oder wirklich da sein 🧘🏼‍♀️ ? Kommentiert mal mit 🏃🏼‍♀️ oder 🧘🏼‍♀️⤵️

ICH MÖCHTE DAS NICHT. WIR HABEN UNS ENTSCHIEDEN E

ICH MÖCHTE DAS NICHT. WIR HABEN UNS ENTSCHIEDEN ES SO ZU MACHEN. MIR IST ES WICHTIG, DASS MEIN KIND EINE ANDERE ERFAHRUNG MACHT...
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So geschrieben klingt es so einfach. So klar. So sehr bei mir und doch respektvoll bei und vor dem anderen. Und gleichzeitig kann es so unglaublich schwer sein, als Eltern andere Wege zu wählen als etwa unsere Eltern, Großeltern oder Schwiegereltern es getan haben. Als unsere Mitmenschen es teils tun.
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Weil wir auch mit diesen Menschen in Verbindung sein möchten.
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Weil wir möglicherweise stark von angepasstem Verhalten geprägt sind.
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Weil wir niemandem vor den Kopf stoßen wollen.
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Weil wir nicht undankbar sein möchten.
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Weil wir nicht belächelt werden möchten.
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Weil wir Mütter ohnehin so sehr von gefühlt allem und jedem beäugt und beurteilt und eingeschätzt werden, dass wir uns vielleicht manchmal kaum trauen, selbstbewusst und bei uns zu sein. Weil wir scheinbar nur scheitern können. Vor irgendwem bestimmt.
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Doch ist es auf so vielen Ebenen wertvoll, zu uns und unseren Entscheidungen zu stehen. Zu unserem Weg und unseren ganz persönlichen Werten.
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Weil gemeinsam Vieles leichter ist, möchten wir dich in dieser Woche ermutigen. Möchten wir UNS ermutigen als Mamas und Frauen wahrhaftig zu sein. Zu uns zu stehen. Auch wenn wir für andere dadurch vielleicht mal unbequem sind. Anecken. Gegenwind bekommen. Kommt mit @nina.c.grimm @mamapsychologie @goldfrau.babett @_kathy.weber_ und mir durch diese Themen- und Ermutigungswoche „Hey Mama, du darfst nerven!“. Denn: Jedes Ja zu uns unserem Weg ist auch ein Ja für unsere starken Kinder und Familien. Folge uns in unseren Stories und Beiträgen und teile auch deine ganz persönliche Wahrheit mit den Frauen hier.
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Und jetzt mal Hand aufs Herz: Fällt es dir als Mama leicht, für andere auch mal unbequem zu sein?

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Danke für das Foto @familie_im_pott 🧡🙌🏻

Ach...jetzt ist gerade einfach nicht die Zeit. Es

Ach...jetzt ist gerade einfach nicht die Zeit. Es ist nicht die Zeit, etwas für mich zu tun. Es ist nicht die Zeit, den Blick auf mich zu wenden und auf das, was mich so stresst. Es ist nicht dran, etwas zu verändern. Es geht schon. Es geht schon irgendwie. So schlimm ist es doch nicht. Es geht halt auch einfach nicht anders.
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Und es ist ja auch ganz normal, dass Mama sein so anstrengend ist. Dass man mal laut wird. Kinder müssen ja auch mal wissen, wann Mama nicht mehr kann. Morgen sieht die Welt schon wieder anders aus. Wenn Corona vorbei ist. Wenn die Eingewöhnung geschafft ist. Wenn das Projekt bei der Arbeit erledigt ist. Wenn das Haus umgebaut ist. Wenn der Urlaub bezahlt ist. Wenn...
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Was, wenn immer irgendwas ist?
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Was, wenn dieses Leben endlich ist?
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Was, wenn wir nicht wissen, wann genau dieses Ende kommt?
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Was, wenn unsere Kinder nur eine Kindheit mit uns haben?
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Was, wenn wir nur eine Kindheit mit unseren Kindern haben?
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Was, wenn auch an sie jemand eine innere Stimme weitergibt? Eine, die so ungnädig, verurteilend, bewertend und streng ist, wie die, die wir selbst so gut kennen?
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Was, wenn das hier das eine Leben ist...dieses eine...ach...das ist es jetzt schon? Keine Generalprobe? Ist schon voll losgegangen? Krass. Ticktack.
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Was, wenn am Ende alles andere wichtiger war und wir es verpasst haben, hier zu sein? Fröhlich zu sein. Zu lachen. Unsere Kinder einzuatmen. In die Zeit mit ihnen einzutauchen und gleichzeitig auch uns selbst zu spüren. Für uns da zu sein. Und auch für sie.
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Warum?
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Warum halten wir uns selbst so oft mit aller Macht vom Leben ab?

Es rumpelt im Flur. Ich bin mir nicht sicher, ob e

Es rumpelt im Flur. Ich bin mir nicht sicher, ob ein Kind unter einem Regal begraben wurde, ob irgendwer den Hausabriss angeordnet hat oder vielleicht doch nur ein paar Dinge runtergefallen sind. Dann höre ich die Stimmen meiner Söhne. Okay. Scheinen beide unversehrt zu sein. Prima.
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„Mama, räumst du das Chaos hier weg!?“, ruft einer von ihnen. Oha. Denke ich. „Was ist passiert?!“ frage ich.
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„Hier sind ein paar Karton und Sachen umgefallen.“
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Was ich doof finde: Chaos, das ich beseitigen muss. Aber das war mir egal.
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Denn was ich aus tiefstem Herzen bejubele: Meine Söhne haben auf dem Schirm, was mir wichtig ist – dass wir es schön haben. Dass nicht 80 Prozent unseres Besitztums auf dem Fußboden herumliegt .
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Sie kennen mein Bedürfnis. Dafür braucht es Einfühlungsvermögen. Die Fähigkeit die Perspektive eines anderen Menschen einzunehmen. Sie haben sie erlernt. Vertiefen sie noch. Sind quasi noch in Ausbildung. Sie haben Rücksicht genommen. Schließlich hätten sie auch einfach verduften können. Tun sie auch oft genug.
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Weil sie lernen. Eine ganze Kindheit lang.
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Manchmal müssen wir wie Detektive nach solchen Verhaltensweisen im Alltag suchen. Nicht weil sie so rar sind. Sondern weil unsere erwachsene Erwartungshaltung sie oft überdeckt und unseren Blick auf unsere Kinder verstellt. Und weil wir selbst oft unsere Bedürfnisse nicht sehen und wer dafür verantwortlich ist, sie zu erfüllen. Aber das ist eine andere Geschichte.
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Wann ist dir in letzter Zeit ein solcher Blick auf dein Kind möglich geworden? Teil es in den Kommentaren, dann können wir voneinander lernen 🙏🏻☀️⤵️
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Jede Meile in den Schuhen einer Mama zeigt mir deu

Jede Meile in den Schuhen einer Mama zeigt mir deutlicher, dass Tausende Frauen jeden Tag für andere die Sonne aufgehen lassen. Dass sie mit den Herzen von Löwinnen und der Willensstärke von Kämpferinnen ihr Leben bestreiten. Für ihre Familien versetzen sie Gebirge und gehen durchs Feuer. Doch das beachtet oft niemand! Am allerwenigsten sie selbst.
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Ich möchte dich daran erinnern. Ich möchte UNS daran erinnern, was wir tagtäglich erreichen. Und gleichzeitig möchte ich dir – möchte ich uns – zusprechen, dass kein Mensch unverletzbar ist. Dass Kapazitäten endlich sind. Dass wir Fehler machen. Schwach sind – zum Glück! Denn durch einen Panzer dringt nichts durch. Nichts rein und nichts raus.
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Damit wir bei unseren Kindern und den Menschen sein können, die uns wichtig sind, ist es existenziell, auch bei uns selbst zu sein und stetig neue Kraft zu schöpfen. Wenn wir selbst nicht in unserer Mitte sind, ist der Posten nicht besetzt. Woher soll dann die Kraft kommen?
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Wenn wir allerdings bei uns sind. Uns anerkennen. Uns selbst Anerkennung schenken und Tag für Tag unsere Tanks füllen, dann haben wir so viel mehr zu geben.
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Ich weiß, das ist vielleicht einfach. Aber nicht immer leicht. Und gleichzeitig ist es möglich. Und wichtig. Momentan wichtiger denn je.
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Gibt gut auf dich Acht, okay? Du bist wichtig. Kommentiere mit 💞, wenn du das in dein Herz lassen möchtest.
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#Selbstfürsorge #selbstfürsorgefürmamas #selfcare #achtsamkeitfürmamas #mentalegesundheit #mentalestärke #kraftvollmama #lebenmitkind #momtowow #mamaleben #mamalebenungefiltert #mamacoach #elterncoach #coachingfürmamas #dreifachmama #dubistwichtig #rockyourmomlife

Vielleicht trägt irgendein Teil deines Lebens, ei

Vielleicht trägt irgendein Teil deines Lebens, ein Kapitel, ein Bereich, den Titel "nicht gut genug". Vielleicht verspürst du manchmal den Schmerz in irgendeiner Hinsicht nicht zu reichen. Nicht schon absolut okay zu sein, so wie du bist.
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Nicht geduldig genug.
Nicht gelassen genug.
Nicht fröhlich genug.
Nicht ideenreich genug.
Nicht mutig genug.
Nicht jung genug.
Nicht alt genug.
Nicht schlau genug.
Nicht gut genug ausgebildet.
Nicht weit genug.
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Ja, das tut weh. Und jede von uns wünscht sich, dass ihr Kind den Schmerz, den sie empfindet, niemals spüren muss. Damit ist die Verletzung, die wir fühlen ein Motor, der positives hervorbringen möchte. Damit hat die Wunde selbst uns empathischer gemacht.
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Ich glaube, es ist nicht möglich, innerlich unverletzt durch dieses Leben zu gehen. Ohne den kleinsten Kratzer. Auch unsere Kinder werden Schrammen davontragen.
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Wenn wir unsere eigenen zuvor gutversorgt haben. Wenn sie verheilt sind. Wenn wir gelernt haben, dadurch zu wachsen. Dann können wir an der Seite unserer Kinder stehen. In Momenten, in denen das Leben seine Spuren in ihren hinterlässt.
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Du bist als Mama mehr als gut genug für dein Kind und genau richtig. Lasst uns mal ein paar good Vibes in die Welt senden, schreibt mal in die Kommentare, was euch richtig leichtfällt! Mir fällt es leicht, Menschen Wertschätzung entgegen zu bringen. Jetzt ihr #daswirdschön 🙏🏻⤵️

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Ich bin Juli

Ich gehe mit dir den Weg in ein kraftvolles Mamaleben – in DEIN kraftvolles Leben.

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