Innere Kritik: Wenn wir uns selbst nie gut genug sind
Die Meditation zur Episode >>findest du hier<< Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann…
Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir – darum ist Abgrenzung so wichtig
Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt…
Wo bleibst du in deinem Mamaleben – erlaubst du dir, dir selbst Raum zu geben?
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Gefühle zulassen, aushalten und annehmen – DER Schlüssel zu uns und unseren Kindern
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Dankbarkeit – so hast du wirklich etwas von dem Trend
Dankbarkeit hat als Emotion echte Kraft. Wenn sie nicht nur im Kopf stattfindet. So kannst du für dich das meiste aus dem Gefühl herausholen. Du kannst dich auch mithilfe der…
Achtsamkeit – nicht nur etwas für Hippies sondern DIE Wunderwaffe gegen Stress
Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Mütter Munde – so könnte es uns aktuell insbesondere in den sozialen Medien vorkommen. Das ist gut und berechtig – und nervig und herausfordernd…
Meditations-Special: Stärke dich selbst durch das Gefühl von authentischem Stolz
Mit authentischem Stolz, also dem Gefühl von Stolz auf das, was du durch dein Handeln erreicht hast, kannst du dich emotional selbst stärken. Denn die die Botenstoffe, die dein Körper…
Endlich stolz auf das sein, was du jeden Tag erreichst!
Stolz auf uns selbst sein? Da hakt es bei vielen von uns im System. Wir denken, das sei vermessen, selbstverliebt und überheblich – Eigenlob stinkt doch schließlich, oder? Was wir…
Wenn du bei dir bist, bist du auch bei deinem Kind – Interview mit Christopher End
Wenn die eigenen Emotionen und Herausforderungen unsere Wegweiser hin zu unserer Berufung und zu einer Brücke zu unseren Kindern werden: In unserem gemeinsamen Gespräch berichtet Elterncoach Christopher End von seinem…
Mamaleben im Lockdown – wie du jetzt Zeitinseln für dich findest
Allein sein – für die meisten Mamas ist das derzeit ein seltener Zustand. Doch brauchen wir neben unseren sozialen Kontakten auch Zeit nur für uns zum Auftanken. Jetzt fragst du…