Was Stress mit dir und deinem Kind macht – so steigst du aus der Stressspirale aus

Als wir noch in Höhlen lebten, das Feuer gerade erst entdeckt hatten und unsere Hauptbeschäftigungen das Jagen von Tieren und Sammeln von Beeren waren, waren wir permanent vielen Gefahren ausgesetzt…

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Reichen vier Minuten am Tag für mehr Gelassenheit als Mama?

Das mit der Zeit ist schon faszinierend – Eine Minute hat immer 60 Sekunden, jeder Tag 24 Stunden. Und doch nehmen wir die Dauer der Zeit ganz individuell und unterschiedlich…

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